前回のページでは、私が腸活を始めたきっかけを説明しました。 そう、あの厄介な過敏性腸症候群と早くおさらばしたかったのです(´;ω;｀) 『腸活』が大切な理由とは？ 『セロトニン』物質が不足してしまうと、 腸の役割は他にも 『腸活』に効く食べ物とは？ …

『腸活』って何？ 『腸活』って、最近ではすっかり聞き慣れた言葉になってきてますね。私も『腸活』をしている一人なのですが、そもそも『腸活』って何？って思う方もいるかもしれません。人によって目的は様々ですが、ざっくり言うと腸内環境を整えて綺麗に…